本文摘要：拨开云雾见晴天——铜山区心理健康教师暑期OH卡牌培训心得之一

  今天参加了OH卡牌的培训学习，收获满满。

拨开云雾见晴天——铜山区心理健康教师暑期OH卡牌培训心得之一

  今天参加了OH卡牌的培训学习，收获满满。

  老师的讲解如股股清泉，操作体验及分享环节使我对OH卡牌有了更进一步的了解，更深刻的感受到OH卡牌的魅力和神奇，没有想到只一些小小的图卡和字卡就能解决我内心的困扰，特别是自我探索方面更是感触良多。

  在下午的互动中，分别体验咨询师、来访者，做OH卡牌咨询时，切实感受到，作为来访者无需想太多，更不用研究和深思熟虑，只要自由联想和发挥，关注自己的内心感受就可以了。

  让我获益最深的是，辛老师的示范讲解，让我真正学会了“玩牌”，在“玩”的过程中，都找到了生活中的链结点，帮助我解决内心的纠结、矛盾和困扰。通过一张张抽卡，一步步自己解读和自己的潜意识对话，答疑解感，心中顿觉豁然开朗，像拨开云雾到了晴天。

  通过今天OH卡牌学习，我真实的感受到OH卡牌的魅力和神奇，可谓妙不可言。又学会使用一种解决心理问题的工具，准备学习结束后，先陪母亲“玩牌”，练练技艺，慢慢提升自身素养，真正做都学有所用。

  通过今天的学习，我感受到了OH卡片的神奇。

在自我探索过程中，我的第一张卡片让我记忆尤深。第一眼看到它，感觉很失望，它不是我心中期待的样子。

但是，当我试着把它与现实中的我相联结的时候，我发现它好像有魔力，慢慢地在读我的心，不断地指引着我认识自己。到最后，我发现，这张卡就是我。这对于第一次接触OH卡的我来说感觉真是太神奇了！在后面的实操训练中，我有幸找到陈影老师做搭档。

她是一位有着丰富OH卡经验的老师，在她的指导下，我再一次感受到卡牌的神奇魔力。一开始我看不懂自己抽取的卡片，只是描述了自己看到的图画。她简短的一句引导，让我立刻从画中看到我现在的生活状态和自身的能量。通过OH卡的投射，发现自身的问题，又在OH卡中找到解决的途径，在这个过程中不断地进行赋能，我觉得OH卡的神奇魔力就在于此。

感谢陈影老师的指引，感谢赵静老师给我参加学习的机会，感谢辛老师和曹老师的教学！

  今天的收获颇多，之前因为好奇，让其他老师给我做过卡牌，当时就觉得很神奇，一直没有机会细致了解。这次的机会太难得了，非常感激赵老师努力争取来的这次机会，同时也十分感谢辛老师和曹老师的倾囊相授。另外，能和这么多志同道合，经验丰富的老师一起学习，真是太美好了。最后，期待铜山区多多组织类似的心理活动，收获满满

  今天有幸参加了OH牌的课程，收获很大，当然了，这些官方的话我也不再多说了，最直观的感受就是我可以通过这样的活动提高自己的业务能力，然后回到学校的时候也可以给学生，给我的家人朋友们进行帮助，最主要的在这个过程中真的是助人自助，自己收获了许多，自己也治愈了很多，小小的牌竟然有这么大的魔力，这个过程就是自我愈合的过程，真正能帮助自己的也就是自己，世上没有真正的感同身受，那就好好探索自己，好好爱自己。

郑集镇中心中学朱琳供稿

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